食量，不断进补，是在增加一块铁矿石中真铁的含量。

如今这具躯壳就是一块含铁量不多的矿石，纵然千般捶打，也只得指甲盖大小的一点铁，难当大用。

炼化阳气入己身，则是在催化真铁，使之发生质变，由铁化为金。

现在刘邦明显是炼化阳气的进度，远超进补灵药，健壮自身的进度。

即便昨夜得到的赤神蜂蜜，亦只有些微增益肉身的作用。

它更大的作用，还是转化元阳，供刘邦炼化。

增壮体魄需要消耗海量的肉食、不凡灵药，这事还得徐徐图之，却是急也没用。

打过几遍拳后，米香味就从柴房里飘了出来。

刘邦家里存粮昨天已经消耗干净，不过之后关方送来了几斤肉，因为一时吃不上，便让李小兰用那几斤肉换了十来斤米粮回来，也够食用几天。

米饭煮好，李小兰也从柴房里走了出来。

她看了刘邦一眼，便慌张地低下头去，耳根又有些泛红。

“走吧，我们去田地摘点菜蔬。”刘邦有点奇怪，但也没多想，摆手吩咐道。

他空着手就往门外走，李小兰做惯了活计，赶忙去找工具。

见此刘邦才反应过来，转去找了个木桶带上。要用木桶盛装蜂蜜的。