假日第五天，先是给两只精灵安排一下训练计划。

首先，基础训练不能断。

其次，继续熟悉新学的技能。

第三，波波要练习能量控制，这有助于帮助它解决体内的能量问题，还有顺便提高一下技能的威力。

波波掌握的起风威力还是偏弱了点，经过这段时间的学习，已经能够把起风压缩和扩散。

不过这还不够，需要把起风技能压缩成风刃，这样可以极大的增加威力，说不定还能提前学会空气斩。

而扩散则是减少威力扩大范围，不求伤害，目的主要是掀起沙尘对其他精灵造成干扰，以及用风形成乱流，影响对方的平衡，制造破绽。

两种起风的衍生运用方式应星分别取名为风刃和气流乱舞。

卷卷耳也是一样需要先熟悉几个技能。

还有就是学会控制使用情绪的力量，熟练的把迁怒的愤怒能量用来强化身体部位，增加威力，就像在与韩易的腕力对战时一样。

最后就是摇晃舞的学习到了最后一步，也不能放弃。

这些最好要在交流赛前掌握。

用精灵球收回了卷卷耳，让波波带着卷卷耳的精灵球到绿毛虫树林进行训练。

看着波波从窗外飞了出去，应星也开始了自己的修炼。

静静的坐到床上，放空思绪，观想着脑海中的星图，冥想了起来。

一个小时后，应星清醒了过来，接着开始凝练起了精神力。

将外放的精神力逐渐收束到脑海中，同时进行压缩凝聚，形成一个淡蓝色的精神力光团，就这样，一点一点的凝练起来。

只有当精神力足够凝练以后，才能返本还源，重新凝聚假魂。

修炼结束后，拿出手机检查一下小说情况。

评论区除了一些无意义的评论外，还有大量的好评和有意思的评论。

其中还夹杂着不少的打赏。

“迷你Q居然这么厉害，还可以变成美女？我有一个想法！”

“楼主，你不是一个人！”

“滚，你才不是一个人。”

“楼主，你的想法很危险啊！”

“楼主，我国有一套完整的宪法，甚至还衍生出了完整的刑法，总有一条可以管住你的想法。”

“没关系，关于一整套刑法，总有人可以想出一套办法。”

“······”

看着评论，应星觉得太有意思了，虽然除了楼主其他人都开始歪楼了。

应星躺在床上，看着评论，笑的像一条扭曲的蛆。

自古评论出人才，我真是太喜欢看了，各个都是人才，说话又好听。

由于父母去饲育屋工作了，不在家，家里只有自己一个人，所以今天的午餐只能自己做或者吃外卖。

正巧两只精灵也锻炼了一早上，回来了。

穿越到这边的这一个月来，应星对于这个世界的食物真是受够了。

(*￣︿￣)

精灵世界这边的食物，并不难吃，但也好吃不到哪去。

由于精灵的存在，人们不仅要训练精灵，自身身体素质也不能差。

因此营养的搭配，成为了重点。

各种树果和食材，也都是多多少少蕴含着一些能量在内，吃的多了，所以这边一般人类的身体素质，都比地球上的人好的多。

为了不破坏营养，所以这边的烹饪方式就简单了许多。

如同地球上的健身餐营养餐之类的，偶尔吃一些还能够接受，要是每天每餐都吃，对于大吃货帝国的人来说，简直就是灾难。

除了一些点心等零食外，主餐只能用单调和寡淡无味来形容。

检查了一下冰箱里的食材，应星发现家里除了一些基本的油盐，许多其他口味的配料都没有，当然也不仅是家里没有，外面也不一定买得到。

想要吃多口味的菜肴，配料还是要自己去找。

思考了一下，应星发现也不是没有替代品。

比如使用辣樱果代替辣椒，酸梨果果汁代替醋等。

好在这个世界树果繁多，各种口味都有，虽然不能完全代替，但也还是可以稍微将就一下。

独自在外生活了这么多年，应星的厨艺虽然不怎么样，但是会做的菜其实不少。

主要是托了某音的福，里面的做菜视频可不少，应星一个人在家的时候，被放毒了，嘴馋时也会自己学着做一下。

次数多了，自然就学会了不少菜的做法，虽比不上大厨，但入口没什么问题。

冰箱里还有一大块牛肉，应星打算做一个土豆炖牛肉，到超市买了几个辣樱果，几颗香熏草，几颗土豆，还有一些其他的配菜。

“好了，乌，小嫦娥，今天就让你们开开眼界，好好的尝一尝我大吃货帝国的美食。”

两只精灵最近的训练确实也挺辛苦，应星也打算多做一些，除满足自己外，顺便犒劳一下它们两。

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