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修炼的最终目的是看破生死界限从而求得长生不老。据老子道德经记载：“道生一一生二二生三三生万物。万物负阴而抱阳冲气以为和。人之所恶唯孤、寡、不谷而王公以为称。故物或损之而益或益之而损。人之所教我亦教之。强梁者不得其死吾将以为教父。” 此乃道家的施教总纲也是立教之本。
而修真则是通过研习道教理论而衍生出来的另一种独特的修炼方法“即三返二二反一一合于道。”如果通俗一点的解释就是汲取天地阴、阳二气入体汇聚于丹田之中日久天长则积聚为丹以丹应道进而以正三观去伪存真求得真我的过程。茫茫苦海无边无际魂魄就是那茫茫苦海中的撑船的人而肉身就是用来冲破命运困锁渡过苦海的工具。修真主要就是通过对肉体与灵魂的不断锤炼最终达到长生得以飞升上界成仙。